BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Al Nour - Centrum voor beweging en inspiratie - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Al Nour - Centrum voor beweging en inspiratie
X-ORIGINAL-URL:https://al-nour.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Al Nour - Centrum voor beweging en inspiratie
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260105T163000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260105T180000
DTSTAMP:20260430T023438
CREATED:20251217T072618Z
LAST-MODIFIED:20251217T072618Z
UID:10014250-1767630600-1767636000@al-nour.nl
SUMMARY:TRE
DESCRIPTION:Wie heeft er baat bij TRE? \nAangezien het schudden van de spieren een onderdeel is van onze natuurlijke mechanismen als mens\, kan iedereen baat hebben bij TRE. Het trillen of schudden van de spieren (ook wel neurogene tremoren genoemd) verhoogt de veerkracht van je lichaam\, omdat het een diepe ontspanning veroorzaakt\, die van nature de stress vermindert. \nHet kan emoties verlichten\, variërend van een lichte schrikreactie tot ernstige angsten. Het maakt niet uit of dit veroorzaakt is door werkstress\, overmatige zorgen\, relatieconflicten\, lichamelijke stress of bijvoorbeeld trauma’s ten gevolge van ongelukken. \nTRE kan dus voor iedereen spanning verlichten. Of je nu slachtoffer bent van een ongeluk of van een vorm van geweld\, militair bent met PTSS\, je je gezin wat harmonischer wilt krijgen\, verlichting zoekt van werkstress of burn-out of gewoon lekkerder in je vel wilt zitten. \nDeze lessenserie is voor iedereen die wil kennismaken met TRE én voor iedereen die kennis en gevoel weer wil opfrissen. \nAls je al vaker TRE in een groep of met individuele begeleiding hebt gedaan\, is de gevorderdengroep misschien beter voor je. Die groep zal in de lente van start gaan en meer informatie volgt. Stuur me vooral een bericht als je interesse hebt. \ninfo@frankmauritz.nl of 0654235877 \nGroetjes\,\nFrank \nP.S. Onderin op mijn website kan je ook inschrijven voor mijn TRE-Nieuwsbrief\, zo blijf je 3-4x/jaar op de hoogte!
URL:https://al-nour.nl/agenda/tre-6/2026-01-05/
CATEGORIES:Bewustwording
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://al-nour.nl/wp-content/uploads/2020/08/Frank-Mauritz-e1598629386507.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260107T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260107T153000
DTSTAMP:20260430T023438
CREATED:20250911T060604Z
LAST-MODIFIED:20251106T070943Z
UID:10013804-1767790800-1767799800@al-nour.nl
SUMMARY:Besloten groep
DESCRIPTION:
URL:https://al-nour.nl/agenda/besloten-groep-44/2026-01-07/
CATEGORIES:Bewustwording
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260107T170000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260107T193000
DTSTAMP:20260430T023438
CREATED:20250710T120926Z
LAST-MODIFIED:20250710T120926Z
UID:10013562-1767805200-1767814200@al-nour.nl
SUMMARY:Besloten groep
DESCRIPTION:
URL:https://al-nour.nl/agenda/besloten-groep-28/2026-01-07/
CATEGORIES:Bewustwording
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260112T163000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260112T180000
DTSTAMP:20260430T023438
CREATED:20251217T072618Z
LAST-MODIFIED:20251217T072618Z
UID:10014251-1768235400-1768240800@al-nour.nl
SUMMARY:TRE
DESCRIPTION:Wie heeft er baat bij TRE? \nAangezien het schudden van de spieren een onderdeel is van onze natuurlijke mechanismen als mens\, kan iedereen baat hebben bij TRE. Het trillen of schudden van de spieren (ook wel neurogene tremoren genoemd) verhoogt de veerkracht van je lichaam\, omdat het een diepe ontspanning veroorzaakt\, die van nature de stress vermindert. \nHet kan emoties verlichten\, variërend van een lichte schrikreactie tot ernstige angsten. Het maakt niet uit of dit veroorzaakt is door werkstress\, overmatige zorgen\, relatieconflicten\, lichamelijke stress of bijvoorbeeld trauma’s ten gevolge van ongelukken. \nTRE kan dus voor iedereen spanning verlichten. Of je nu slachtoffer bent van een ongeluk of van een vorm van geweld\, militair bent met PTSS\, je je gezin wat harmonischer wilt krijgen\, verlichting zoekt van werkstress of burn-out of gewoon lekkerder in je vel wilt zitten. \nDeze lessenserie is voor iedereen die wil kennismaken met TRE én voor iedereen die kennis en gevoel weer wil opfrissen. \nAls je al vaker TRE in een groep of met individuele begeleiding hebt gedaan\, is de gevorderdengroep misschien beter voor je. Die groep zal in de lente van start gaan en meer informatie volgt. Stuur me vooral een bericht als je interesse hebt. \ninfo@frankmauritz.nl of 0654235877 \nGroetjes\,\nFrank \nP.S. Onderin op mijn website kan je ook inschrijven voor mijn TRE-Nieuwsbrief\, zo blijf je 3-4x/jaar op de hoogte!
URL:https://al-nour.nl/agenda/tre-6/2026-01-12/
CATEGORIES:Bewustwording
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://al-nour.nl/wp-content/uploads/2020/08/Frank-Mauritz-e1598629386507.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260114T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260114T153000
DTSTAMP:20260430T023438
CREATED:20250911T060604Z
LAST-MODIFIED:20251106T070943Z
UID:10013805-1768395600-1768404600@al-nour.nl
SUMMARY:Besloten groep
DESCRIPTION:
URL:https://al-nour.nl/agenda/besloten-groep-44/2026-01-14/
CATEGORIES:Bewustwording
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260114T170000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260114T193000
DTSTAMP:20260430T023438
CREATED:20250710T120926Z
LAST-MODIFIED:20250710T120926Z
UID:10013563-1768410000-1768419000@al-nour.nl
SUMMARY:Besloten groep
DESCRIPTION:
URL:https://al-nour.nl/agenda/besloten-groep-28/2026-01-14/
CATEGORIES:Bewustwording
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260119T163000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260119T180000
DTSTAMP:20260430T023438
CREATED:20251217T072618Z
LAST-MODIFIED:20251217T072618Z
UID:10014252-1768840200-1768845600@al-nour.nl
SUMMARY:TRE
DESCRIPTION:Wie heeft er baat bij TRE? \nAangezien het schudden van de spieren een onderdeel is van onze natuurlijke mechanismen als mens\, kan iedereen baat hebben bij TRE. Het trillen of schudden van de spieren (ook wel neurogene tremoren genoemd) verhoogt de veerkracht van je lichaam\, omdat het een diepe ontspanning veroorzaakt\, die van nature de stress vermindert. \nHet kan emoties verlichten\, variërend van een lichte schrikreactie tot ernstige angsten. Het maakt niet uit of dit veroorzaakt is door werkstress\, overmatige zorgen\, relatieconflicten\, lichamelijke stress of bijvoorbeeld trauma’s ten gevolge van ongelukken. \nTRE kan dus voor iedereen spanning verlichten. Of je nu slachtoffer bent van een ongeluk of van een vorm van geweld\, militair bent met PTSS\, je je gezin wat harmonischer wilt krijgen\, verlichting zoekt van werkstress of burn-out of gewoon lekkerder in je vel wilt zitten. \nDeze lessenserie is voor iedereen die wil kennismaken met TRE én voor iedereen die kennis en gevoel weer wil opfrissen. \nAls je al vaker TRE in een groep of met individuele begeleiding hebt gedaan\, is de gevorderdengroep misschien beter voor je. Die groep zal in de lente van start gaan en meer informatie volgt. Stuur me vooral een bericht als je interesse hebt. \ninfo@frankmauritz.nl of 0654235877 \nGroetjes\,\nFrank \nP.S. Onderin op mijn website kan je ook inschrijven voor mijn TRE-Nieuwsbrief\, zo blijf je 3-4x/jaar op de hoogte!
URL:https://al-nour.nl/agenda/tre-6/2026-01-19/
CATEGORIES:Bewustwording
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://al-nour.nl/wp-content/uploads/2020/08/Frank-Mauritz-e1598629386507.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260121T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260121T153000
DTSTAMP:20260430T023438
CREATED:20250911T060604Z
LAST-MODIFIED:20251106T070943Z
UID:10013806-1769000400-1769009400@al-nour.nl
SUMMARY:Besloten groep
DESCRIPTION:
URL:https://al-nour.nl/agenda/besloten-groep-44/2026-01-21/
CATEGORIES:Bewustwording
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260121T170000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260121T193000
DTSTAMP:20260430T023438
CREATED:20250710T120926Z
LAST-MODIFIED:20250710T120926Z
UID:10013564-1769014800-1769023800@al-nour.nl
SUMMARY:Besloten groep
DESCRIPTION:
URL:https://al-nour.nl/agenda/besloten-groep-28/2026-01-21/
CATEGORIES:Bewustwording
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260126T163000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260126T180000
DTSTAMP:20260430T023438
CREATED:20251217T072618Z
LAST-MODIFIED:20251217T072618Z
UID:10014253-1769445000-1769450400@al-nour.nl
SUMMARY:TRE
DESCRIPTION:Wie heeft er baat bij TRE? \nAangezien het schudden van de spieren een onderdeel is van onze natuurlijke mechanismen als mens\, kan iedereen baat hebben bij TRE. Het trillen of schudden van de spieren (ook wel neurogene tremoren genoemd) verhoogt de veerkracht van je lichaam\, omdat het een diepe ontspanning veroorzaakt\, die van nature de stress vermindert. \nHet kan emoties verlichten\, variërend van een lichte schrikreactie tot ernstige angsten. Het maakt niet uit of dit veroorzaakt is door werkstress\, overmatige zorgen\, relatieconflicten\, lichamelijke stress of bijvoorbeeld trauma’s ten gevolge van ongelukken. \nTRE kan dus voor iedereen spanning verlichten. Of je nu slachtoffer bent van een ongeluk of van een vorm van geweld\, militair bent met PTSS\, je je gezin wat harmonischer wilt krijgen\, verlichting zoekt van werkstress of burn-out of gewoon lekkerder in je vel wilt zitten. \nDeze lessenserie is voor iedereen die wil kennismaken met TRE én voor iedereen die kennis en gevoel weer wil opfrissen. \nAls je al vaker TRE in een groep of met individuele begeleiding hebt gedaan\, is de gevorderdengroep misschien beter voor je. Die groep zal in de lente van start gaan en meer informatie volgt. Stuur me vooral een bericht als je interesse hebt. \ninfo@frankmauritz.nl of 0654235877 \nGroetjes\,\nFrank \nP.S. Onderin op mijn website kan je ook inschrijven voor mijn TRE-Nieuwsbrief\, zo blijf je 3-4x/jaar op de hoogte!
URL:https://al-nour.nl/agenda/tre-6/2026-01-26/
CATEGORIES:Bewustwording
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://al-nour.nl/wp-content/uploads/2020/08/Frank-Mauritz-e1598629386507.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260128T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260128T153000
DTSTAMP:20260430T023438
CREATED:20250911T060604Z
LAST-MODIFIED:20251106T070943Z
UID:10013819-1769605200-1769614200@al-nour.nl
SUMMARY:Besloten groep
DESCRIPTION:
URL:https://al-nour.nl/agenda/besloten-groep-44/2026-01-28/
CATEGORIES:Bewustwording
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260128T170000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260128T193000
DTSTAMP:20260430T023438
CREATED:20250710T120926Z
LAST-MODIFIED:20250710T120926Z
UID:10013565-1769619600-1769628600@al-nour.nl
SUMMARY:Besloten groep
DESCRIPTION:
URL:https://al-nour.nl/agenda/besloten-groep-28/2026-01-28/
CATEGORIES:Bewustwording
END:VEVENT
END:VCALENDAR