BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Al Nour - Centrum voor beweging en inspiratie - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Al Nour - Centrum voor beweging en inspiratie
X-ORIGINAL-URL:https://al-nour.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Al Nour - Centrum voor beweging en inspiratie
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260129T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260129T201500
DTSTAMP:20260430T003652
CREATED:20260114T071638Z
LAST-MODIFIED:20260114T071638Z
UID:10014263-1769713200-1769717700@al-nour.nl
SUMMARY:Workshop mindfulness
DESCRIPTION:In een maatschappij waarin we maar continu ‘aan’ staan biedt mindfulness ons de vaardigheid om anders om te gaan met stress en moeilijkheden. Het ondersteunt ons bij hervinden en behouden van rust\, balans en helpt onze veerkracht te vergroten. In plaats van heel hard werken en nog meer je best doen ontwikkel je met mindfulness de kunst van ‘in het hier en nu zijn’. Zweverig? Absoluut niet! Het is ook niet moeilijk\, maar het ontwikkelen vraagt wel je aandacht én inzet. \nLaagdrempelig kennismaken \nJe bent van harte welkom om te komen ‘proeven’ en ervaren wat Mindfulness inhoudt.  Tijdens de workshop maak je kennis met enkele basistechnieken die je direct in je dagelijks leven kunt toepassen. Ook ontmoet je de trainer en krijg je een indruk van de 8-weekse mindfulness training.    \nVoor deelnemen aan deze workshop is geen voorkennis of ervaring nodig.  \nVerzorgd door: Mandy Garcia van Noordsekracht Coaching & Mindfulness \nWanneer: Donderdag 29 januari van 19:00 – 20:15 uur \nKosten: € 17\,50 p.p. (besluit je deel te nemen aan de 8-weekse\, dan krijg je dit bedrag als korting weer terug )  \nMeer informatie en/of aanmelden: \nwww.noordsekracht.nl/mindfulness-workshop/ \nContact opnemen kan ook via telefoon 06-11 59 29 45 of e-mail mandy@noordsekracht.nl
URL:https://al-nour.nl/agenda/workshop-mindfulness/
CATEGORIES:Meditatie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://al-nour.nl/wp-content/uploads/2025/12/MFN-trainer-voor-zaal.jpg-scaled.jpeg
END:VEVENT
END:VCALENDAR