Kundalini Yoga met Gerhard

Wat is Kundalini Yoga: 

Kundalini Yoga kenmerkt zich door de dynamische en vloeiende reeks oefeningen, Kriya’s genaamd. Deze Kriya’s hebben als doel om je algehele welzijn te verbeteren. De aandacht wordt sterk gericht op het waarnemen en voelen van de eigen lichaamsenergie.
De ademhaling heeft een centrale plaats en wordt bij alle oefeningen bewust geleid.
De stem wordt gebruikt in de vorm van Mantra’s (helende klanken).
De meditaties maken ons bewust van de oneindige scheppingskracht in onszelf en in het universum.

Kundalini Yoga is er voor iedereen en voor elk niveau. Je doet de oefeningen in je eigen tempo en op de intensiteit die bij jou past.

Je kunt gebruikmaken van de aanwezige matjes, meditatiekussens en dekentjes. Dan wel graag je eigen badhanddoek meenemen!
(Je eigen spullen meenemen mag natuurlijk ook!)

Contactgegevens:
Heb je interesse, wil je je aanmelden of heb je vragen?
Stuur dan een berichtje via mail: gerhard_heidema@hotmail.com

Wanneer: Op woensdagen v.a. 8 februari t/m 28 juni
Hoe laat: 19:30 – 20:30 uur 
Waar: Al Nour, Blekerstraat 17, 9718 EA Groningen
Kosten: €90,- voor een strippenkaart van 9 lessen