Kundalini Yoga met Gerhard
Wat is Kundalini Yoga: Kundalini Yoga kenmerkt zich door de dynamische en vloeiende reeks oefeningen, Kriya’s genaamd. Deze Kriya’s hebben als doel om je algehele welzijn te verbeteren. De aandacht wordt sterk gericht op het waarnemen en voelen van de eigen lichaamsenergie. De ademhaling heeft een centrale plaats en wordt bij alle oefeningen bewust geleid....