Laden Evenementen

« Alle Evenementen

Mindfulness en leefstijl/gezonde voeding

26-10 @ 13:00 - 15:30

|Terugkerend Evenement (Bekijk alle)

An event every week that begins at 13:00 on maandag, repeating until 10-11-2020

Stress? Te moe? Druk?

Deze onzeker tijd vraagt veel van ons allemaal. Als je een druk bestaan hebt, vraag je jezelf misschien regelmatig af: hoe lang houd ik dit nog vol? Je merkt dat je meer gezondheids-klachten hebt, coronakilo’s opgedaan hebt of je slaapt minder goed. 
Er zijn vaker irritaties met je geliefden of collega’s.
Wil je graag weer lekkerder in je vel zitten? Aan je gezondheid werken? Beter slapen, minder stress en meer energie? Zodat je ook in deze spannende tijd weer meer plezier in je werk ervaart en ontspanning met je geliefden?
We ondersteunen je graag!
Op weg naar meer energie en minder stress
Vanaf 2019 bieden we een effectieve combinatie aan van mindfulnesstraining plus een voedingsplan.
Trainen van mindfulness of aandacht zorgt voor minder stress en meer focus in je leven. 
Je gaat minder piekeren, krijgt weer de regie en versterkt daarmee je persoonlijk leiderschap. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt ook dat veel gezondheidsklachten afnemen en mensen hun talenten beter kunnen benutten. Sietske de Haan geeft sinds 2005 mindfulnesstrainingen.
Huisarts Margreet Teelken gaat je in deze training in 8 weken helpen stap voor stap gezonder te eten en hier ook plezier aan te beleven. Je krijgt heerlijke recepten van ons mee! We kijken ook naar de emotionele kant van eten.
Mogelijk wordt het programma vergoed door je zorgverzekeraar of je werkgever.
Vraag dit even na. 
Er starten groepen vanaf 14 en 15 september in Groningen en Norg en later wellicht weer online.De training bestaat uit acht bijeenkomsten van 2,5 uur, een hele dag in de 7de week, geluidsbestanden en een werkboek.
Meer weten? Scan deze QR code met camera van je telefoon,
of bel 06 – 505 115 78 voor een vrijblijvende kennismaking.
info@sietskedehaan.com of kijk op http://bit.do/mindful-leefstijl

Gegevens

Datum:
26-10
Tijd:
13:00 - 15:30
Evenement Categorie: