-
Rust en herstel op elk moment – Beleving in beweging
Rust en herstel op elk moment – Beleving in beweging
Ontspanning is goed voor je rust en herstel. Ontspannen wil echter niet zeggen dat je helemaal niets doet. Juist zachtjes door bewegen met aandacht en focus brengt de aandacht naar je lichaam. En aandacht voor je lichaam geeft je zenuwstelsel de gelegenheid om te werken aan herstel en vernieuwing. Gedachten, beelden en overtuigingen werken nauw...