10:00
16:15
Pilates en Slings in Motion – midden / gevorderd
De Pilates lessen gegeven door Nora Knol zijn een mix van klassieke STOTT PILATES® oefeningen en Slings in Motion oefeningen. Pilates is een spiertraining waarbij je werkt vanuit het centrum aan balans, coördinatie, kracht en uithoudingsvermogen. Eerst stabiliseren en dan bewegen. Dat maakt je sterk en standvastig. Maar behalve sterke en soepele spieren heb je…
Meer weten »17:30
Pilates en Slings in Motion – basis / midden
De Pilates lessen gegeven door Nora Knol zijn een mix van klassieke STOTT PILATES® oefeningen en Slings in Motion oefeningen. Pilates is een spiertraining waarbij je werkt vanuit het centrum aan balans, coördinatie, kracht en uithoudingsvermogen. Eerst stabiliseren en dan bewegen. Dat maakt je sterk en standvastig. Maar behalve sterke en soepele spieren heb je…
Meer weten »18:45
Pilates en Slings in Motion – gevorderd
De Pilates lessen gegeven door Nora Knol zijn een mix van klassieke STOTT PILATES® oefeningen en Slings in Motion oefeningen. Pilates is een spiertraining waarbij je werkt vanuit het centrum aan balans, coördinatie, kracht en uithoudingsvermogen. Eerst stabiliseren en dan bewegen. Dat maakt je sterk en standvastig. Maar behalve sterke en soepele spieren heb je…
Meer weten »19:30
Kundalini Yoga met Gerhard
Wat is Kundalini Yoga: Kundalini Yoga kenmerkt zich door de dynamische en vloeiende reeks oefeningen, Kriya’s genaamd. Deze Kriya’s hebben als doel om je algehele welzijn te verbeteren. De aandacht wordt sterk gericht op het waarnemen en voelen van de eigen lichaamsenergie. De ademhaling heeft een centrale plaats en wordt bij alle oefeningen bewust geleid.…
Meer weten »